ฟอกผ่ามือ ขั้นตอนการล้างมือขั้นตอนแรกเริ่มต้นด้วยการล้างมือแบบปกติเบสิกธรรมดาทั่วไป ใช้สบู่ฟอกบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้างให้ทั่ว 2. ฟอกง่ามนิ้วด้านหน้า ใช้ฟองสบู่ที่ฟอกจากบริเวณฝ่ามือในตอนแรก ถูตามง่ามนิ้วมือด้านหน้าให้ครบทุกนิ้ว 3. ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วด้านหลัง เมื่อด้านหน้าเรียบร้อยแล้ว ให้พลิกมือข้างใดข้างหนึ่งคว่ำลงและใช้ฝ่ามืออีกด้านถูฟองสบู่ให้ทั่วบริเวณหลังมือ รวมไปถึงง่ามนิ้วมือด้านหลัง 4. ฟอกนิ้วและข้อนิ้วมือด้านหลัง จากง่ามนิ้วไล่ขึ้นไปจนถึงบริเวณนิ้วมือและข้อนิ้วมือบริเวณด้านหลังมือ ฟอกให้ทั่ว 5. ฟอกบริเวณเล็บและปลายนิ้ว ถูสบู่บริเวณเล็บ ซอกเล็บ และปลายนิ้วให้ทั่ว จนมั่นใจว่าสะอาด 6. ฟอกโคนนิ้วและหลังนิ้วมือ ฟอกบริเวณโคนนิ้วทุกนิ้ว และหลังนิ้วมือ โดยเฉพาะบริเวณหลังนิ้วหัวแม่มือซึ่งเป็นบริเวณที่ง่ายต่อการถูกสัมผัส 7.
คำถามเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นในวัยเด็ก ซึ่งเราเองก็อาจจะมองไม่เห็นเชื้อโรคเหล่านี้ด้วยตาเปล่า เราจึงต้องมี การล้างมือ หลังจากสัมผัสสิ่งสกปรกตลอดเวลา หรือก่อนและหลังสัมผัสผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยขจัดเชื้อโรคและป้องกันโรคติดเชื้อที่ติดต่อผ่านทางมือ ที่พบเห็นกันบ่อยๆคือ โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ ซึ่งทำให้ร่างกายของเราได้รับเชื้อโรคและป่วยไข้ในที่สุด ดังนั้นควรรักษาความสะอาดมือของเราให้เป็นอย่างดี เพื่อป้องกันการติดเชื้อในรูปแบบต่างๆ
วิธีล้างมือ เป็นขั้นตอนการทำความสะอาดมือ เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก เชื้อโรคและแบคทีเรีย ที่มองไม่เห็น เพราะปกติเราใช้มือสัมผัสและหยิบจับสิ่งของต่างๆ ทำให้มือของเราปนเปื้อนเชื้อโรค และแบคทีเรียโดยไม่รู้ตัว และหากเผลอนำมือมาสัมผัสใบหน้า ปาก ตา ร่างกายก็จะได้รับเชื้อโรคต่างๆ ไปด้วย ดังนั้น การรู้จักวิธีล้างมือที่ถูกต้อง จะช่วยรักษาความสะอาด ลดความเสี่ยงของการรับและแพร่เชื้อโรคได้ วิธีล้างมือที่ทำอยู่ ชำระล้างแบคทีเรียได้หมดหรือเปล่า?
ค. 2562, 08:33 อ่าน 15258 ครั้ง
ประชาสัมพันธ์ 17 มิ. ย. 2563 เวลา 18:18 น. 1.
เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยได้ยินประโยคทีเล่นทีจริงว่า "ล้างมือบ่อยจนผิวหนังลอกเป็นแผ่นๆ" ที่อาจพบได้บ้างในบางคนจากการเลือกใช้สบู่ หรือเจลทำความสะอาดมือที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว จนเกิดเป็นปัญหาผิวลอกและแห้งจากการทำความสะอาดมือเป็นประจำ ซึ่งเราสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้โดยการปรับสูตรวิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน ที่ประกอบด้วย 1. ฝ่ามือถูฝ่ามือ 2. ถูหลังมือและซอกนิ้ว 3. ถูฝ่ามือและซอกนิ้ว 4. หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ 5. ถูนิ้วและโคนนิ้วหัวแม่มือ 6. ถูปลายนิ้วมือบนฝ่ามือ 7. ถูรอบข้อมือ โดยเฉพาะการเลือกผลิตภัณฑ์ช่วยดูแลผิวสูตรอ่อนโยน ช่วยคงความชุ่มชื้นและความสะอาดหลังการชำระล้างสิ่งสกปรกอย่างมีอนามัย > อาวียองซ์ โฟมมิ่ง แฮนด์ วอช ผลิตภัณฑ์โฟมล้างมือที่ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย 99. 999%** ด้วยกลิ่นธรรมชาติ สดชื่น เป็นเอกลักษณ์ของอาวียองซ์ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความสะอาดให้ทุกๆ ขั้นตอน ของการล้างมือ สามารถใช้ได้ทั้งครอบครัว พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย HYA BOOST Complex และสารสกัดอะโลเวร่า (Aloe vera Extract) **จากผลการทดลองในหลอดทดลองตามมาตรฐาน EN1276 ระยะเวลาฆ่าเชื้อ S. aureus, E. hirae, P. aeruginosa, E. coli ภายใน 5 นาที Trick!
เนื่องจากมือเป็นอวัยวะสัมผัสสิ่งของรอบตัวมากที่สุด ดังนั้น วิธีป้องกันเชื้อไวรัสเบื้องต้นและสำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการจับต้องสิ่งของสาธารณะ และล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจยังล้างมือไม่ถูกวิธี นั่นคือ ล้างไม่นานพอและไม่ทั่วถึง เราชวนล้างมือตาม 7 ขั้นตอนนี้ ในเวลา 20 วินาที หรือเท่ากับการร้องเพลงช้าง 2 รอบ ดังนี้ 1. เริ่มต้นการล้างมือง่ายๆ ด้วยการถูสบู่ขึ้นมาเล็กน้อยพอขึ้นฟอง ก่อนนำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบกันและถูให้ทั่ว จนรู้สึกสะอาด 2. ปาดฟองสบู่มาที่หลังมือ แล้วใช้ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้วให้สะอาด จากนั้นสลับข้าง วิธีนี้จะทำให้ฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือที่เรามักลืมกันไป 3. พลิกมือกลับมาประกบกัน ก่อนจะล้างมือให้สะอาดด้วยการถูซอกนิ้วด้วยสบู่ให้สะอาดหมดจด 4. กำกำปั้นข้างหนึ่ง แล้วใช้ฝ่ามืออีกข้างหนึ่งขัดบริเวณหลังนิ้ว สลับข้างทำแบบเดียวกันจนรู้สึกว่ามือสะอาด 5. กางนิ้วหัวแม่โป้งก่อนใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบแล้วหมุนวนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม ทำให้สะอาดทั้งสองด้าน 6. แบมือข้างหนึ่ง แล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างขัดฟองสบู่ตามแนวขวางจนทั่ว แล้วสลับข้างทำวิธีเดียวกัน 7. กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง แล้วถูวนไปรอบๆ จากนั้นเปลี่ยนข้าง ทำเช่นเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยให้ข้อมือสะอาด Tags: โควิด-19, ล้างมือ
ขั้นตอนล้างมือหลีกเลี่ยงปัญหาผิวแห้ง ล้างมือด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น ใช้โฟมล้างมือหรือสบู่เหลวล้างมือที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แทนสบู่ก้อน เช็ดมือให้แห้งหลังล้างมือด้วยผ้าขนหนูที่สะอาด ทาครีมบำรุงผิวป้องกันมือแห้ง อ้างอิงข้อมูล: ชื้อ-covid-19-มีชีวิตอยู่ได้นา,
ขั้นพื้นฐาน คลิก เพื่อสร้างกูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ปลอดภัย ลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยให้ทุกคนในครอบครัวได้อย่างแน่นอน #เนสท์เล่คนไทยแข็งแรง
ใครจะรู้ว่ามือน้อยๆ เป็นตัวการให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าที่คิด องค์กรยูนิเซฟได้ทำการสำรวจและพบว่ามีเด็กเสียชีวิตจากโรคท้องร่วงถึง 3. 5 ล้านคน!